计划核心原则
- 高强度与专注： 每天3-4小时的高效学习，远离手机干扰。
- 系统性与针对性： 覆考博英语所有核心模块，并重点突破医学专业相关内容。
- 输入与输出结合： 不仅要多读、多听，更要多写、多译，将知识内化为能力。
- 复盘与总结： 每天结束后花15分钟回顾，每周进行一次全面复盘。
必备材料
- 核心词汇书： 一本医学考博高频词汇书（如《医学考博英语词汇10000词》等）。
- 历年真题： 最近5-10年的医学考博英语真题（最重要！）。
- 专业阅读材料： 《The New England Journal of Medicine (NEJM)》、《The Lancet》、《Nature Medicine》、《Science Translational Medicine》等期刊的文章摘要或精选短文。
- 写作与翻译模板： 准备一些高质量的写作模板和翻译技巧笔记。
- 计时器： 用于模拟考试，严格控制时间。
28天详细训练计划
第一阶段：基础夯实与能力激活 (第1-7天)
目标： 恢复语感，扫清核心词汇障碍，熟悉基本题型。
| 天数 | 核心任务 | 具体安排 | 备注 |
|---|---|---|---|
| Day 1 | 诊断与规划 | 完成一套最新的真题，严格按照考试时间。 对答案，分析失分点，明确自己的强项和弱项。 制定详细的每日学习时间表。 |
这是计划的起点，务必真实。 |
| Day 2 | 词汇攻坚 (一) | 背诵核心词汇List 1-2。 复习Day 1的真题中所有生词，整理到生词本。 精读一篇NEJM摘要，圈出所有医学和学术词汇。 |
词汇是根基，每天都要坚持。 |
| Day 3 | 阅读理解 (一) | 精读2-3篇真题阅读文章，做到逐字逐句翻译。 分析长难句结构，划分主谓宾，找出从句。 总结文章主旨和段落大意。 |
精读比泛读更重要，目的是理解出题逻辑。 |
| Day 4 | 词汇攻坚 (二) | 背诵核心词汇List 3-4。 复习Day 2的生词。 学习词汇的词根词缀记忆法。 |
尝试用词根词缀串联记忆。 |
| Day 5 | 翻译与完形 | 练习2-3段真题翻译（英译汉），注意医学专业术语的准确性。 分析完形填空的上下文逻辑关系（转折、因果、并列等）。 |
翻译和完形都考验综合语言能力。 |
| Day 6 | 词汇攻坚 (三) | 背诵核心词汇List 5-6。 复习Day 4的生词。 用新学的词造句。 |
学以致用，加深记忆。 |
| Day 7 | 第一周复盘 | 回顾本周所有学习内容，特别是生词本和错题本。 模仿一篇范文，写一篇150词左右的短文（如：医学研究的重要性）。 调整下周计划，查漏补缺。 |
写作是输出，能检验真实水平。 |
第二阶段：专项突破与能力强化 (第8-21天)
目标： 针对弱项进行高强度训练，提升各模块解题速度和准确率。
| 天数 | 核心任务 | 具体安排 | 备注 |
|---|---|---|---|
| Day 8-9 | 阅读强化 | 计时训练： 每天完成3-4篇阅读，严格控制在每篇15分钟内。 精读分析： 每篇文章都要分析题目类型（细节、主旨、推断、词义等）和定位技巧。 |
速度和准确率并重。 |
| Day 10-11 | 翻译强化 | 英译汉： 每天翻译2段来自专业期刊的复杂长句，注意语序调整和被动语态的处理。 汉译英： 每天翻译1-2句中文医学相关句子，练习地道表达。 |
医学翻译要求“信、达、雅”。 |
| Day 12-13 | 词汇与完形 | 词汇： 背诵核心词汇List 7-8，复习前6天词汇。 完形： 每天完成1-2篇完形填空，重点练习根据上下文猜测词义和固定搭配。 |
完形是词汇和语法的综合体现。 |
| Day 14 | 第二周复盘 | 回顾本周阅读、翻译、完形的错题。 整理阅读中遇到的优秀句型，用于写作。 写一篇完整的作文（图表或议论文），限时30分钟。 |
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| Day 15-16 | 写作强化 | 结构练习： 学习并背诵图表作文和议论文的经典结构模板。 段落练习： 每天练习写一个段落（如图表描述、观点论证、利弊分析等）。 范文仿写： 精读2-3篇高分范文，模仿其逻辑和用词。 |
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| Day 17-18 | 听力与语法 | 听力： 每天听15-20分钟VOA Special English或BBC Medical News，精听为主。 语法： 系统复习一个语法点（如：虚拟语气、非谓语动词、从句），并做专项练习。 |
很多院校考博不考听力，但不可忽视。 |
| Day 19-20 | 综合模考 | 完成一套完整的真题（除作文外），严格计时。 深度分析试卷，找出知识盲区和薄弱环节。 针对性复习相关知识点。 |
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| Day 21 | 第三周复盘 | 整理所有错题，建立错题本电子版或纸质版。 回顾所有写作模板和翻译技巧。 强化记忆高频词汇和短语。 |
第三阶段：冲刺模拟与状态调整 (第22-28天)
目标： 全真模拟，适应考试节奏，调整心态，回归基础。
| 天数 | 核心任务 | 具体安排 | 备注 |
|---|---|---|---|
| Day 22 | 全真模拟考 (一) | 找一个安静的环境，完全模拟考试流程和时间。 包括作文，一气呵成。 考后仔细批改，尤其是作文。 |
模拟考试是最好的状态调整。 |
| Day 23 | 模考复盘与作文批改 | 花一整个上午复盘昨天的模考试卷。 请教老师或英语好的同学批改作文，或对照范文修改。 |
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| Day 24 | 全真模拟考 (二) | 使用另一套真题，再次进行全真模拟。 重点关注时间分配是否合理。 |
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| Day 25 | 词汇与句式回顾 | 快速过一遍核心词汇和高频词汇。 回顾自己整理的写作模板和翻译佳句。 默写几个经典的长难句结构。 |
回归基础，巩固记忆。 |
| Day 26 | 查漏补缺 | 专门看错题本，确保同样的错误不再犯。 针对薄弱环节进行最后强化练习。 |
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| Day 27 | 最后准备 | 浏览所有医学专业词汇。 熟悉作文模板，准备几个万能观点和例子。 放松心态，可以听英文歌、看一部简单的英文电影。 |
考前一天，切忌再做新 |
